第一个就是肝脾受损，在中医上来看，脾有运化水湿的功能，但是现在的很多人饮食不节制，生活习惯差，比如说贪凉，喜欢吃一些生冷的食物和一些冷饮，冬天不注意保暖，夏天爱吹空调，寒邪从外到内入侵身体，最终伤害到我们的脾胃，一旦脾胃受损，运化失常，又会导致湿气停滞在体内越聚越多，和寒邪相结合就会形成寒湿，而脾土又会影响到肝木，土地没有了养分，树木自然生长受损。
而针对于寒湿问题，今天分享一个简单好用的小妙招，日常生活里就可以潜移默化的帮您调理好。陈皮可理气健脾、燥湿化痰，陈皮泡水，能促进体内湿气的排出，改善前列腺局部的潮湿环境，减轻会阴部胀痛、尿频尿急等症状。
湿气有碍于男性养生，是人体内必须要去除的东西，那么男人体内湿气重怎样祛除呢?如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定体内有湿气了。
俗话说“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏”，一眨眼三伏天就快到了，今年7月15日将正式入伏。作为一年中最热、阳气最旺盛的阶段，这也意味着夏季养生的最佳时间到了。想要让自己及家人朋友强身健体的小伙伴们，可以提前了解起来“三伏贴/灸”啦，为全年的健康打下坚实的基础！
