在孩子眼里，好看的，好玩的，和好吃的绝对是主角，特别是吃的东西，外形很重要，不好看连大人看了都没食欲，家里有孩子了，我们就得多花心思去弄食物，往往不只是为吃饱而做饭了，而是享受着为孩子做出更多喜欢的造型。特别是家里有不爱吃蔬菜的孩子，妈妈们往往会花上更多的时间去做菜。
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。纯白面馒头消化快、升糖快、饱腹感差，所以我从来不做纯白面馒头，每次做面食时都会加点杂粮面或者薯类，丰富营养还能增加饱腹感，比如今天做的馒头，加点南瓜泥做成双色馒头，既好看又营养，再做成爱心形，有心又有趣。
西兰花是一款非常好的绿色蔬菜，经常做给孩子吃，是非常棒的营养选择。西兰花的常规做法，有清炒或者是水煮。口感比较清淡爽口，所以说偶尔吃一吃还是不错的，但是经常吃就会显得太过乏味了。今天我们就来做一款非常清淡，但是颜值高更好吃的，而且百吃不腻的酱汁西兰花。
猪手经过焯水、腌制、高压、炸制后，变得外酥里嫩，再用家常豆豉味道的臊子来提味，口味干香。制作:1.制净的猪手450克一剖二，入沸水1千克煮至五成熟捞出，沥干水分加香料包腌制48小时，取出放置通风的地方，吹两天至吹干猪手内的水分。
整个春节的餐桌上都会有很多大鱼大肉，大鱼大肉吃多了会让人感觉很油腻，高油脂也不利于身体健康，所以你会发现在春节的餐桌上蔬菜是特别受欢迎的，清爽解油腻，营养又健康，蔬菜的选择有很多，今天和大家分享一道用西兰花做的蔬菜——发财树，颜值高，寓意招财进宝，做法简单，非常适合春节;
冬季天寒地冻，道路结冰，遇到风雪天气，人们在户外很容易出现意外，不小心滑倒的情况很是常见，年轻人还好说，但上了年纪的人身体不断的老化，钙流失的情况普遍，骨骼脆弱，摔倒一次可不得了，骨折的情况也是屡见不鲜，需要适当的吃一些“高钙”的食物来帮助补钙，循序渐进，慢慢的强筋健骨，下面这6种“高钙”食物，都是很适合中老年人冬天多食用的。
