欢迎来到小韭菜的频道，请大家多多支持我这个头条新人，帅气与美貌的帅哥美女们，请动动你们发财的手指点个赞，评论，转发一下，感谢大家!小韭菜在此祝大家“龙年吉祥，家和万事兴，龙年发大财”。有一位名人曾经说过：“习惯是命运的主人，它会决定你的现在和未来。
4月11日消息，云南一位63岁的阿姨因为坚持健身8年而引来了网友的围观，她的自律令人钦佩。从视频中可以看到，阿姨的身体线条流畅、匀称，又有力量感，让人难以相信她已经63岁了。许多人都在好奇，这位年逾花甲的阿姨是如何保持如此完美的身材的。
云南63岁阿姨真真坚持健身8年，因身材苗条，容貌年轻而火出圈。4月15日，记者采访了当事人真真，“健身什么时候都不晚，动起来让我没有年龄焦虑。”真真告诉记者，火了之后，她也有困扰，不少账号盗用她的视频进行带货，编造故事。
云南63岁阿姨“真真”已经健身8年了，退休后她也经常泡在健身房，身材如少女般纤细又有力量感。“真真”表示，“我在锻炼之前，我的这个膝关节，没有力量，蹲下去之后必须借助外力，我才站起来，但是，锻炼这几年之后，我反而觉得轻松了，跟年轻人我是不敢比，但是我比我自己过去是好很多。”
看这挺拔的体态，看这清晰的肌肉线条，看这乌黑浓密的秀发，生动诠释了什么叫做“背影杀”，你敢相信这是一位退休多年的阿姨?真真是一位63岁的退休阿姨，家住云南昆明，坚持健身8年，因身材如少女一般走红网络，引发网友关注。
云南一位 63 岁的阿姨真真，近期因她苗条的身材和年轻的容貌在网络上引起了广泛关注。这一切都源于她坚持不懈的健身习惯，已经持续了整整八年。在 4 月 15 日的采访中，真真分享了自己的心得：“无论何时开始健身都不晚，正是通过持续的运动，我摆脱了年龄的束缚，不再为年龄而焦虑。
前言65岁的老人在你的印象里会是什么样子的？瘦弱、驼背还是疾病缠身？然而，江苏的刘大爷会推翻你对这个年龄段老人的认知。年近70，满头白发的刘大爷却拥有着堪比健美选手的完美身材，在社交平台吸引到了大量的粉丝。
市老年大学学员跟随教练挥舞球拍，柔力球上下翻舞。在不少人的印象中，散步、遛弯、打太极、练气功等锻炼方式才是适合老年人的“佛系运动”。如今，随着全民健身事业的发展，老年人的健身理念不断更新，健身项目、参与形式等也在与时俱进。
