关注@碎片谈家政带你了解不一样的生活体验小伙伴们是先刷牙还是先洗脸呢？"一日之计在于晨" 这句俗语想必大家都耳熟目染了吧！意思就是一天中最宝贵的时间是在早上，同时也想告诉人们要珍惜时间。美好的一天要从早晨开始。早上应该是我们精力最充沛的时候，正所谓好的开始是成功的一半。
随着人们生活步伐的加快，应酬增多，晚睡晚起成了很多人的生活写照，身体慢慢变的也不如以前健康。到底什么才是健康的作息时间表呢？7:00起床起床后小口喝下一杯40℃左右的白开水。7:00～7:20刷牙洗脸起床后应该先刷牙，清除附着在牙齿上的细菌，再吃早餐。
那么，头发到底什么时间洗、多久洗一次合适?而且靠近头皮的是新长出来的健康头发，靠近发梢的才是老化、分叉、受损头发，所以建议护发素从离头皮至少 1~2 厘米远的地方开始，往发梢的方向涂抹，发梢可以多抹一些，油性头发只需在较为干燥的发梢处涂抹护发素即可，如果不慎接触到头皮，应立即冲洗掉。
在我们的生活中，有很多人都喜欢在早上起床的时候赖床，而且还喜欢一起床就去厕所，但是你知道吗？这些不起眼的小习惯却在危害着你的身体健康。那么还有哪些你不知道的小习惯在隐隐之中危害你的身体健康呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你早晨有这4大坏习惯会危害你的身体健康，一起来看看吧。
fànài zhòng ér qīn rén yǒu yú lì zé xué wén泛 爱 众 而 亲 仁 有 余 力 则 学 文【注释】：和大众相处时要平等博爱，并且亲近有仁德的人，向他学习，这些都是很重要非做不可的事，如果做了之后，还有多余的时间精力，就应该好好的学习六艺等
解说： 至乐莫如读书，至要莫如教子。《弟子规》这本书是学童们的生活规范，它是依据至圣先师孔子的教诲编成的。 首先，在日常生活中要做到孝敬父母，友爱兄弟姐妹，其次一切言行中，要谨慎，要讲信用；和大众交往时要平等仁和，要时常亲近有仁德的人，向他学习 。
我一直是先刷牙后洗脸，要是先洗脸的话，刷完牙嘴上残留的牙膏沫还得洗，费时又费水。跟老公结婚后，发现他先洗脸后刷牙，讲过多次他也不改，他说先洗脸能清醒，还说我有强迫症。如今，他是先洗还是先刷，我已经都不关心了，结婚20年了，都皮了。可我是还是很纠结这个问题。
