当遇到压力时，人们会产生焦躁、紧张、抑郁等不良情绪。你知道吗？其实，缺乏维生素也可能导致负面情绪。此时，可考虑补充富含相应维生素的食物或药物。一起来听专家科普，教大家“吃”出好心情。B族维生素维生素B1被称为“精神性维生素”，可改善人们的精神状态，更可维持神经组织的正常活动。
许多人对在心理科就诊时被要求检测维生素D水平感到困惑，认为心理问题与这种“长个子”的维生素无关。事实上，维生素D作为当今医学界的“明星维生素”，不仅在骨骼健康中扮演重要角色，对大脑和心理健康也也有不可忽视的作用。1 维生素D如何影响大脑健康？
国庆长假告罄，不少人却状态不佳，这是“节后综合征”作祟。从休闲的度假模式切换到充实的工作、学习模式，一下子难以适应，你可能需要一份“节后综合征”拯救指南，尝试几个小方法，告别emo状态，帮助自己满血复活，快速“支楞”起来。
“我emo了”，是网络上极为流行的用词。大概的意思是：丧、忧郁和伤感。而当下的生活里，我们或多或少都会有生闷气、内耗和攀比的情况出现。为了不让坏心情和负面情绪影响日常生活，今天给大家分享9种拒绝emo的方法，让大家每天都开开心心。
