#挑战30天在头条写日记#我家小宝经常脾胃不好,从小到现在还是吃不了外面的食物,只能在家自己做,清淡不油腻的才能吃!这也锻炼了我自己的厨艺,妈妈教我这样煮一道汤,小宝爱吃我觉得脾胃也好多了!(1)准备食材莲子,红枣,姜,蒜,有条件红枣也可以换成枸杞。
老话常说:“立夏一碗汤,不用郎中帮”。一碗用各种食材熬制的汤,不仅营养丰富,还可以补充水分,即使夏天没有食欲,喝上一碗营养丰富的汤也能补充营养需求,今天就和大家分享这款养生汤,喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧!药膳功效:四君猪肚汤具有益气、健脾养胃之功。