2019年当初的五人团台风少年团成团不到一年就解散重组，随之而来的是台风蜕变之战，五人中走了一人，又迎来了三位老朋友的回归，张真源，就是这三人之一，就次，拉开了七人之间的战幕，而这次比赛又是以前的淘汰赛制，就好像回到了当初，而少年们只是长大了，这次比赛是七进五赛制的，就是要淘汰两个人，最后舞台是分成3V4比拼，所幸的是张真源所在的队赢了，可是这次的少年们不想淘汰任何一个人，是成员中的两位大哥和公司商量，最后的决定权给了粉丝们，是选择五人团出道还是七人团出道，所幸他们也赌赢了。
娱乐圈不缺少大红大紫，也不缺颜值爆表，一个明星的成功，不仅仅是自身的努力，也离不开家庭的支持和理解，天才网球手郑钦文也是依靠父母的一路支持，经历了很多困难和波折，明星这个职业有光鲜亮丽的一面，却也为之付出了很多的努力和心血。
10年前，他们在重庆朝天门的黄金游轮上追逐，创造了高收视；如今，从第一季一直跑到现在的“老朋友”李晨、郑恺带着新成员们，又一次踏上了山城的土地……已在重庆录制两天的浙江卫视明星真人秀《奔跑吧》（也称“跑男”），4月18日下午，在重庆开埠遗址公园迎来了第十二季的开播新闻发布会。
