导语：现代科技的发达给我们带来便利的同时，也导致越来越多的人变成了低头族。随之而来的就是圆肩驼背，头前伸这三大体态硬伤。相信有很多的妹纸被这三大问题所困扰，即使坚持拉伸，改善生活习惯，还是无法改变这三大问题。的确，体态问题看似简单，其实不简单。
你再美，可是含胸驼背气质太差了，看到图片的对比照你就懂了。挺起来才是美人，看看刘亦菲，是不是有点流口水的节奏。背挺直了气质就更佳了，咱要的不仅仅的颜值。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。
驼背是一种较为常见的 脊柱 变形，人的脊柱虽然在生理上呈“S”形，然而基本是挺直的，文学家们常用“腰板笔直”来形容一个人的健壮。驼背让你的美丽大打折扣，那么矫正呢？“长时间以不良姿势(头部前倾、驼背)使用电脑的族群，对于上半身肌肉会有什么影响呢？
“你能不能背挺直走路，一个女孩子走路驼着背，实在太难看了”这是之前爸爸一直对我说过的话，当时我并没有在意，还是仍然我行我素。直到有一天老公对我说：“你走路实在是太丑了，驼着背”为此，他还专门每天让我靠墙站立10分钟，可惜我却是三天打鱼两天晒网的。最后，朋友和同事都说我这个毛病。
从农耕社会到现代社会，弯腰劳作和伏案工作以及操作电子产品，都让我们人类的背部更容易弯曲，造成驼背。据研究，驼背会造成腰背痛、肩颈酸、易疲劳、注意力下降、易胖、头痛、皮肤粗糙、皮肤松弛、胸部和臀部下垂等问题。
