最近我家小侄女的幼儿园终于重新开园了，我表姐也松了一口气。前阵子小侄女在家，她都快抓狂了。每天费心搭配一日三餐就够让人头疼了，但凡见着一点绿，小丫头就小嘴一扁：不吃。 表姐跟我抱怨，为什么小孩子都这么挑食，不爱吃青菜呀。我对着屏幕差点笑出声，答案不是很明显吗，不好吃啊。
（烹饪详细操作视频）详细的图文烹饪分解在下方哦因为工作原因，大先生许久没有回父母家了，恰逢周末好天气，又想着老人家念叨过好几次想去吃自助，正好一起去放松一下。等待美味的时间总是漫长的，排了一个多小时的号才吃到。
#暑期创作大赛#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
豆类食品的营养价值特别高，尤其是黑大豆，黑大豆中不仅含有丰富的营养素，并且还有花青素，黑豆的钙含量也是很高，一百克的黑豆里面含有224毫克的钙，所以适当地吃一些黑豆，能够达到补钙的作用，黑豆煮鱼汤，汤非常的鲜甜，一点腥味都没有，食材和做法都特别简单。
