摘要:精神内耗是一种自我折磨，它让你不断反思自己的行为和情绪，却无法找到出口。亲密关系相对封闭性，父母对子女精神暴力所引起心理创伤往往比较隐蔽、持续性长，如得不到及时引导和干预，这种精神创伤带来“情绪内化问题”会诱发内耗，并可能持续影响一生，影响个体正常生活、工作和婚姻。
理微尘，曾做过心理咨询师。她在《我的外婆从不内耗》一书中，谈到父母在教育上的错误做法，对原生家庭问题也做了深入的研究和剖析。书中既有同龄人和自己的真实体验，也有她接待的患者经受的境况。我似乎也读到了自己过去的影子。
前几天看到的新闻 #姐姐打翻汤锅5岁妹妹双腿被烫伤# ，姐姐没有意识到妹妹被热水烫伤的严重性，却想着第一时间拖地，试图清理“闯祸”现场。有过相似经历的朋友们肯定能体会到小女孩此刻四肢发抖大脑嗡嗡作响内心忐忑害怕的感受，因为等下她面临的肯定是来自不止一位家长疯狂地打骂与惩罚。
