近两天后台粉丝留言，让我点评下健美圈热度一直在线的两位大佬：李维刚和华哥。刚哥可谓是健美圈的大佬级别，六边形战士，同样华哥也非常猛，被网友评价为：力量版陈冠希。点上关注，我们先来看下华哥的肌肉形态以及形体框架。
鲁网淄博10月29日讯（记者 齐征 马德刚）昨日，记者从淄川公安西河派出所获悉，一名姓郑的年轻小伙因为自己一时的冲动，付出了惨痛代价，其行为因涉嫌故意伤害已经被依法刑事拘留。10月26日，小伙郑某骑摩托车从潍坊赶赴莱芜老家探亲。
臂力器锻炼是多关节复合动作，用握弯施压，通过针对胸部的抗阻力动作，也可以练到胸肌。胸肌的训练原理是，控制好肩胛骨位置、沉肩挺胸伸臂，然后上臂肌肉配合发力，如果手臂伸出是以夹胸的形式，那么弯曲就是推胸的效果。
