随着年龄增加，各器官功能逐渐低下，因此合理的进补可收到祛病强身、滋补健身、延年益寿的功效。然而怎样正确对待补药，是许多家庭极为关切的问题。 第一个原则：健康勿补 人民生活水平提高了，有些年轻人也重视补药的神通，本来身体健康，反而补了个肥胖病。
冬天，很多人会炖点补品，人参、冬虫夏草、肉苁蓉、银耳之类的，但是怎么炖很有讲究，最好的办法是隔水炖，这样更利于补药作用的发挥。 首先，这类补药或者补品都很贵，即便是入药，一般都是单煎，将煎好的药汁和汤药混合，剩下的药物还可以嚼了之后吃，这是为了节约。
据统计，目前市面上比较受欢迎的养生产品是中药补品，大家买回家之后，有时会在饭前饭后口服，有时用来泡茶饮用，有时则在煲汤的时候加入一些，以此来达到滋补身体、保护健康的目的，殊不知，中药补品的本质仍然是药，长期用下去不养生反而伤身!
“小南，你们放过小南。”睁开眼睛前，林晓还下意识的呢喃着。“呵呵，林晓，真报歉，小南已经被景舟送走了，你放心，小南以后绝对会自食其力的，嗯，从小就懂得自食其力的孩子最难得了，你说是不是？”陆雨梦点燃了一根烟，狠吸了一口，淡幽幽的说到。
“听闻这两个小丫鬟很是关爱我母亲，亲自煲了一壶好药送来，这么好的汤药，我母亲也受不起，还是留给你们两个喝吧。”慕仪将药分倒两碗，看着两碗黑乎乎的汤药，那两个丫鬟霎时间面如死灰。“她们两个不过是丫鬟，哪里用得着这汤！
天气转冷不少人想着天寒进补不过盲目进补有可能让补药变“毒药”浙江杭州的王先生就因为给自己“开处方”险些丧命男子水煮“生附子”致中毒昏迷最近，王先生觉得天寒怕冷气虚，便自行网购了40克生附子，水煮后服用。
午饭又是丰盛的荤素搭配，五菜一汤。你和四个男人一起把饭菜端上穹顶花园，布置在阳伞下的小桌子上。海蟹堡垒则听从你的指令，不紧不慢带着三只海蟹宝宝在偌大的花海中散步，让你们吃饭时也能欣赏到流动的风景。黎深贴心的帮你盛出一小碗排骨汤，同时也带出了一个问题，“你的战力现在是多少？
在《致九弟季弟·治身宜不服药》中，曾国藩说:“吾在外日久，阅事日多，每劝人以不服药为上策。”不少人认为中药大多是天然的动植物，应该比化学药品更加安全，并不会产生毒副作用，因此便没有节制地乱服补药，认为既然是补药，就应该多多益善，有病可以治病，没病可以强身健体。
