糖尿病人每餐吃足够的蔬菜才能让血糖更平稳，营养更丰富，在《中国居民膳食指南》的指导下，我们应该确保每一餐都搭配新鲜的蔬菜，特别是那些绿叶蔬菜。 但是有些糖尿病友却没有认识到，多吃了绿叶蔬菜，让血糖失控。
央视网消息：甜菜是重要的糖料作物，它是我国除甘蔗之外的第二大糖料作物。新疆是我国甜菜糖主产区之一，产量约占我国甜菜糖总产量的45%。眼下，新疆天山南北的甜菜相继进入大规模采收期。今年，这里的甜菜个头变矮了，果实、块根变小了，为什么会有这样的变化？来看记者在秋收一线的报道。
春天真是个让人又爱又恨的季节。让人爱的是满眼的绿意和暖暖的阳光，恨的就是攒了一冬天，到了春天，身体就像是开了个小差，开始悄悄地给我们发出警报。都说春困秋乏夏打盹，春天困意十足看起来是很平常的事情，但如果您出现下面这种情况，很可能是高血脂在作祟！
来源：美食探索家 随着生活水平的提升，越来越多的人开始关注健康养生。尤其是女性，随着年龄增加，肌肤容易出现细纹和色斑，全身气色也不佳。因此，在日常饮食中要特别注意补血，多摄取有助于补血益气的食物。红枣和阿胶是常见的选择，但其实还有许多富含铁元素的蔬菜也能达到类似效果。
潮新闻客户端 通讯员 徐尤佳俗话说“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，冬季为什么要吃“根”呢？ 所谓“根”，是指以根为食用部分的蔬菜或水果，如山药、萝卜、土豆、红薯等。中医认为，冬季阳气收敛而万物收藏，食物的精华归于根部，冬季多吃根类食物有助于滋补身体，维护身体健康。
