常吃洋葱的好处很多，能够帮助清理血管、促进消化、祛痰利尿、杀菌消炎、防治便秘和预防感冒，洋葱可以做很多美食，洋葱不仅可以生吃也可以煮着吃。当然我们最常见的做法也是大家都喜爱的做法就是洋葱炒蛋，洋葱味浓鸡蛋浓香可口。
洋葱作为蔬菜之王，富含多种人体必需的微量元素和维生素，能够起到保护心血管和美容养颜的作用。今天教你一个没见过的吃法，洋葱里搭配上其他的蔬菜，再混入一点苹果，当辛辣和甘甜在这里奇迹般相逢，它将给你的味蕾带来一场奇妙的烟花秀。
洋葱大家平日里也是经常接触的，不管是炒着吃还是凉拌着吃都是十分美味，口感和味道都非常棒。洋葱做法非常多，但是洋葱搭配鸡蛋的做法可能很多人都没尝试过，今天我将分享给大家洋葱炒鸡蛋的做法，简单且新颖，开胃下饭，大人小孩都爱吃。
豆腐皮有的地方叫做千张，是由煮熟的豆浆浇在布上，再一层一层地浇上啦，然后用重物压制脱去部分水分，最后剥去浇百叶所用的布，豆腐皮是很受欢迎的豆制品，营养丰富，豆腐皮性平味甘，有清热润肺，止咳消痰的功效，易消化，易吸收吃了好处多。
现在人们越来越注重健康饮食了，所以大家对蔬菜的研究也越来越多，而且随着科技的发展，即使是再普通的蔬菜，它隐藏的功效也被人类逐渐发现。今天就来给大家说一说一种很普通的蔬菜，但是它却是我们国家常用的草药之一。你一定很惊讶，为什么草药还可以做成菜吃呢？
洋葱是我们生活中的常见食材，它不仅能当做辅料，也能当做主菜烹饪各种菜肴，不管热炒还是凉拌都很好吃，平常多食用一些洋葱具有降低血液黏度、降低血压、预防感冒等作用，对我们心脑血管有一定的益处，今天我们用洋葱搭配鸡蛋做地道家常菜，口感好，味道棒，是一道很下饭的家常菜。
因为随着假期的开放，很多人都开始迁徙回家，迎来人流量的高峰期，那么就非常容易第2次感染。同时在饮食上，也要多注意补充蛋白质，因为身体当中的免疫力是需要蛋白质来提供能量的，如果缺少蛋白质，抵抗力低下就容易感染病毒。
洋葱是公认的优质蔬菜，含有两种比较特殊的营养物质：槲皮素和前列腺素A，另外洋葱中的硒元素、大蒜素也十分丰富，使洋葱具备抗氧化，刺激免疫反应的作用，有助于杀菌和抵御流感病毒，在季节转换的时节，建议大家多吃一些洋葱，营养又健康。推荐5种洋葱的做法，每天换着吃，杀菌抗感冒。
