上次做的蜜汁山药没吃够，这次添加了香橙果粒，味道更胜一筹，哈哈，超级吃货(^_-) 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 山药500g 橙子1个 冰糖适量 盐少量 水适量 橙汁山药的做法步骤1. 备好食材2. 山药入锅蒸15~20分钟3. 同时将橙子皮剥开，去膜。
铁棍山药：铁棍山药 味甘、性平、无毒，有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。大千世界 ，百味人生，快过年了，大年三十的年夜饭上怎么也少不了甜甜蜜蜜的菜肴呀！今天小易来分享一道简单又营养的快手甜品菜——蜜汁山药条。软糯糯的山药被甜蜜的汤汁包裹着，看着竟多了几分温柔，吃起来香甜又可口。
饮食调理1、宜多食益气补血、安神的食材、药材，如鸡肉、鱼肉、小米、糯米、小麦、红枣、桂圆、甘蔗、蜂蜜、莲子、燕窝、人参、党参、太子参、西洋参、黄芪、白术、甘草等。2、宜饮益气补血、安神的花草茶，如洋甘菊、茉莉花茶等。生活调理1、户外散步可以调节情绪，缓解烦躁。
炎热的夏天，看到大鱼大肉这类油腻的菜就觉得没有胃口!确实，过分油腻的食物本身就不适合夏天吃，会造成肠胃负担。 其实夏季的时候，我们更适合吃一些易消化的食物，咱们可以吃以下5种食物，做法简单易学，对我们还有很多好处，一起来看看是哪五种食物吧!
新年马上就要到了，忙碌了一年的人们，终于可以休息几天了，在这个年底，再远的人们都要在除夕夜前赶回家，与家人们团圆，因为除夕夜，一家人要围坐在一起，热热闹闹吃上一顿团圆饭，唠唠家常、诉说思念，这是老祖宗传下来的规矩。
