孕妈十月怀胎期间，身体内的激素一直处于失衡的状态，有的孕妈会有孕吐、失眠、水肿等现象。如果说月子里没有得到全面的恢复，落下的“月子病”将会是伴随一生的痛。如果错失良机，就会缠了一身的“月子病”，对于月子病，你了解有多少?
怀孕十月，各种禁忌，生娃在女人一生中来说可谓是最大的事。古时候，穷人家的女人只有在坐月子时候才能享受到好点的待遇。因为要哺乳。如今，随着时代的发展，女人坐月子依然还有各种禁忌。其实，很多禁忌也不是不好。当然，也有一些要科学对待。
1. 不能刷牙、洗头、洗澡。实际上，“坐月子”期间可以每天用温水、软毛牙刷刷牙。剖腹产14天以后，顺产5～7天以后就可以洗头、洗澡，但是要视个人恢复情况而定，并且只能洗淋浴。洗淋浴时，水温应保持在37～41度之间，时间以5～10分钟为宜，洗好之后要及时擦干，避免受凉感冒。2.
产妈妈生完宝宝后身体都会比较的虚弱，如果护理不当很容易让月子病找上门，因此在产后一定要注意生活的方方面面，这样对产妈妈和宝宝健康都是有益的.1.产后3月内禁止同房产后在3个月内一般不要同房，因为产后产妈妈的身体抵抗能力比较的差，分娩过程中对阴道以及子宫造成的伤害还没有完全的愈合。
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生；而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响，因此，在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学。注意掌握以下几条保健要诀：1.
但是我感觉很值，毕竟我可不想落下任何月子病，让我感觉最值的还是月嫂教我的产后护理经验，刚好我最近刚整理出来，就把这30条产后护理经验分享给大家，非常建议还没卸货和正在产后的孕妈咪们做下记录，在产后少走弯路，早日恢复。
今天，我们迎来了春天的最后一个节气“谷雨”，这预示着春天进入尾声，夏天即将到来。此时节，空气湿度加大，虽然气温上升。但早晚温差大，容易让湿邪侵入人体，产后新妈妈要特别注意，以免被产后风湿纠缠，出现头痛、关节肌肉酸痛、怕风、流泪等症状。接下来，让我们一起来看如何防治产后风湿。
“坐月子，头不能吹风，会经常头疼”“坐月子，不能沾凉水，哪沾哪疼”“坐月子，不能看电视、不能看书，眼疼”“坐月子不能洗澡，会得风湿”“坐月子不能抱孩子，以后会腰疼”总之，传说中的“月子病”包罗了全身的各个器官，包括指甲缝和头发丝。
准妈妈怀孕后，在整个孕期增重25斤~30斤为合理体重，对自己和胎宝宝都有好处。女性都非常关注自己的颜值和身材，颜值这件事即便岁数大了也能通过化妆去提升，可身材却很多在生娃后变走形了。分娩后宝妈身材两极分化，有的越来越瘦，有的则被人打趣“是不是怀了二胎”，对比太明显了。
新妈妈在历经十月怀胎分娩的艰辛后，接下来一道难题就是坐月子了。坐月子对刚生完孩子的妈妈来说非常重要，如果月子做不好将影响到以后的身体健康。所以，妈妈们，你们一定要打起十二分的精神来跟着小编学习6个必知的坐月子知识。新妈需谨记的坐月子知识NO1.
