入秋了,最近身边不少女性朋友开始聊护肤的问题了,大家都说皮肤已经开始变得干燥,特别需要需要补水,大家都在讨论吃一些什么可以养颜,毕竟内调才是最重要的,不是仅仅靠护肤品,所以今天懒猪想用山药和银耳来给大家分享好吃的,也是我一年四季常煮给自己吃的,不仅对肠胃好,对皮肤也特别好,比燕窝还养人,一起看看怎么做的吧!
俗语说:入伏陈皮汤,出伏银耳羹。出伏意味着暑去秋来,虽然广州仍然保持着闷热的天气,余暑未消,但“秋燥”已初现,滋阴润肺防秋燥将成为饮食养生重点。对于老广来说,秋天的第一碗银耳莲子糖水是最润不过了。不过你知道,银耳羹应该选择鲜品还是干品吗?当身体出现什么症状时,银耳羹需要忌口?
#冬日生活打卡季#各位老铁,目前疫情没事总“溜达”,无论你在哪里都要做好个人防护。尤其孩子和老人,增强自身免疫力尤为重要。老铁们要照顾家人,要多喝水,多吃蔬菜,适量运动,保持心情愉悦,没事多给家人做点好吃的,做到你好,我好,家人好,才是真正的好。
今天周末,又可以睡懒觉的日子,醒来已经七点多了,起床一看孩子还没醒,正好有时间准备早餐,两个人的早餐,虽然方便,但是北方天气干冷,最近嗓子不舒服,早上还是喜欢喝点汤水,孩子喜欢清爽的排骨汤,我喜欢顺滑软糯的银耳汤,想着省事,就用电炖锅隔水炖,一样炖一份,一人一碗,省事又方便。
金风吹叶,白露凝珠,在二十四节气中,白露可谓是最富诗意的一个节气,它从《诗经》中那首“蒹葭苍苍,白露为霜”走来,带着唐诗“露从今夜白,月是故乡明”的婉约,宋词“白露收残暑,清风衬晚霞”的韵律,捎来了浓浓的秋意,让人们在不经意间感受到了“天凉好个秋”的舒坦。
俗话说“秋后一伏,晒死老牛”,说是立秋后如果还有一个末伏,天气还会热得很,果然立秋后迎来人们常说的“秋老虎”,高温与干燥并行,人们的感觉初秋比盛夏时节还要热。明日进入末伏,建议这段时间,煮3汤,蒸3样,忌3味,吃好了才能安稳过初秋。