端午节假期吃粽子必不可少近日“医生建议1天最多吃3个粽子”的话题冲上热搜第一临床营养科医生表示：从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的功效；但粽子热量高、不易消化，诱发胃肠疾病和心脑血管疾病风险升高，另外粽子含有不少糖和脂肪，吃太多会导致身
（央视财经《第一时间》）各式各样的粽子虽然美味，但专家提醒，粽子热量较高，不宜多食，特别是慢性病患者。粽子主要由糯米制作而成，糯米具有很好的食疗作用，而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的作用。粽子虽美味，却也是一种高热量的食物。
【这些人群，吃粽子不能任性】端午节 1、消化功能较弱的人：包括老人、儿童和有胃肠疾患的人，由于粽子本身就难以消化，因此这些人群过量食用粽子可导致胃酸产生过多，甚至引起腹胀、腹痛、腹泻等症状；2、糖尿病患者：粽子热量很高，如果是红豆馅、枣泥馅，热量就更高，血糖反应明显，糖尿病患者一
又到了一年中箬叶飘香的时候。南咸北甜的粽子争霸赛，已然悄悄拉开帷幕。上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）眼科王旌主治医师提醒您：在享受软糯Q弹，齿颊生香的美味时，也要注意：粽子虽美莫贪食，“糖化累积”损光明！
每到端午节，民间有赛龙舟、挂蒿草、佩香囊、拴五色丝线等习俗，粽子更是家中必备的节日美食。成都大学附属医院临床营养科医生李青芸曾表示，从营养角度来说，粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的功效，但粽子热量高、不易消化，容易诱发胃肠疾病，导致心脑血管疾病风险升高，且粽子高糖高脂，吃太多会导致人体能量过剩，增加肥胖的几率。
潮新闻客户端 通讯员 李荣荣“小燕医生，我最近血糖为啥总是这么高呀？”“大伯，你是不是经常吃粽子啊？”潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区九堡街道社区卫生服务中心全科医生徐小燕看着化验单回答。端午临近，像这样的居民咨询越来越多，究其原因，往往与吃有关。
