两年前，著名的女子组合团体成员Ella在母亲节自爆生育后遭遇严重的尿失禁，并教大家如何治疗，引起广大女性的共鸣，也引起了大家对女性产后健康的关注，在此之前，女性生儿育女好像被默认为再自然不过的事情，更别谈产后康复了，不知道有多少女性默默忍受着妊娠及生产导致的身体亚健康。
想嘘嘘，但是考试考到一半时间来不及啊，开会开到一半领导还在我对面诶，曾几何时小便这种可大可小的事情，总是会遇到一些重要的事情而不得不憋着。但是好害怕一直憋尿，膀胱会不会炸掉啊？而且当时还搜到了几篇膀胱爆炸的新闻报道，吓得我再也不憋尿了。
几乎人人都有憋尿的经历：考试、开会时不能去，电影非常精彩不忍去，公共厕所太脏不想去……直到尿液压迫膀胱无法忍耐，你才急匆匆地走到马桶旁，将其解决。可是，长期、频繁的憋尿，会给泌尿系统带来各种健康隐患，是你不容忽视的。
尿频尿急让人苦恼和尴尬，每天频繁上厕所，睡觉常被尿憋醒，相信很多人都会有这样的遭遇。临床上，大约有15%左右的成年人有尿频、尿急、急迫性尿失禁等症状。在日常生活中，其实可以通过一些保健操锻炼来改善尿频尿急的现象。
