导语:做清蒸鱼，热油和蒸鱼豉油哪个先放?有人常弄错，难怪鱼肉不鲜香。时间过得真快，马上就到元旦了，我们又迎来了新的一年，而往往元旦这一天家家都会安排一桌宴席，家人们聚在一起，吃吃喝喝，唠唠家常，其乐融融。
马上就到新年了，年是我国最隆重的节日，过年吃的不仅是团圆，还是一种情怀。今天给大家推荐5道鲜香味美好吃又健康的蒸菜，简单好做，不油不腻，味道鲜美，放在过年的餐桌上，不但寓意好，还有利于身体健康，避免每逢佳节胖三斤的尴尬，喜欢的朋友做起来吧!
如今的生活条件慢慢变好，中老年人的肥胖带来的影响越来越大。肥胖容易引起“三高”，增加心脑血管病的发病几率。俗话说：“千金难买老来瘦”，中老年人不建议过度运动和节食减肥。应该调整饮食结构，多吃蔬菜、优质蛋白质和碳水。
