经过了一整座冬天的休眠，人类将渐向褪去厚重的衣裤，而那些积攒的脂肪也要“公诸于众”，当你看到被人熬人的身材是不是也决定要将变瘦执行最终，可是当你看到美味的食品，是不是心里在想，明天在起初变瘦吧等等一段成分的阻挠让你的变瘦规划死亡。
导语：风靡日本的骨气按摩减肥法！研究表明，通过按摩来瘦身，刺激骨头比刺激肌肉更加高效促进血液循环，减肥效果更好！想要拥有小脸和纤细的美腿的话，就将手指骨按摩减肥法学起来吧！小颜骨气疗法——指骨来帮忙骨气疗法的关键在于，利用指骨对脸上的骨头施力。
现在的女性总是对自己的身体感到不满意，特别是白领女性由于久坐且缺乏运动，更使她们失去了下半身的美丽。凸出的小腹、渐粗的双腿、臃肿的臀部，这些都是她们成为夏日里亮丽风景线的一道障碍。美容专家建议，对于无时间做运动健身的女性，不妨试一试穴位按摩减肥法。
瑜伽手印来源“Mudra”来源于梵语，本意是密封或留下烙印。瑜伽契合法是将细微的运动、手势等物理的表象具体为精神上的内涵。他们代表着一个传递着深奥思想的象征性语言。可以在冥想前把手印介绍给学员，有加强注意力、增强效果的作用；还可以把手印加在体内，起到引导能量的流通，利于练习修行。
不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！这是一句励志减肥的话，其实，细想一下，也不无道理，身材好的人才能穿出漂亮的衣服，那肥胖的人穿衣服纯粹为了取暖。想瘦吗？
秋季适合养生但也易发福，立秋已经过去一个月，请问大家都胖了几斤？肚子上的肉多了几圈？北京积水潭医院郑州医院、郑州大学附属郑州中心医院，胃肠代谢外科主任，副主任医师胡扬喜表示，这种肚子变胖的情况称为腹部肥胖（腹型肥胖）01、腰围超过这个数=“腹部肥胖”腹部肥胖俗称肚腩赘肉、啤酒肚。
瑜伽修行者认为，手印也能改变一个人的精神和心理层面：情绪、心境和觉知。1.强心手印有助心脏健康促进血液循环2.明目手印改善健康增强免疫系统3.太阳手印激活太阳神经丛促进甲状腺健康预防肥胖4.林伽手印向上的手印缓解糖尿病控制体重5.太阳神手印促进血液循环打开心灵减少压力手印有助于记
超厉害！生活节奏越来越快，人们总是会在不经意间积累太多压力。睡眠、运动都是释放压力的好办法，如果这些对你来说都不起作用，可以尝试一下「手指瑜伽」。每天抽出几分钟活动一下手指，你的压力就会一扫而空，用最好的状态面对工作和生活！
结一手印，于手中绽放一朵莲花，让放松的感觉由指尖传至全身，这就是手指瑜伽，也简称瑜伽手印。手印（梵文mudra)是指瑜伽练习时手的姿势，又称为印契。最早出现的是九手印，也被称为“佛教手印”，是冥想修行的标志动作。
