近年来，越来越多人出现睡眠问题：年轻人晚上不想睡白天起不来，老年人晚上睡不着白天没精神……短期睡眠不好，影响日常工作和学习的效率，还可能会导致心慌、头晕；长期睡眠不好，对健康危害极大，增加焦虑抑郁、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等风险，降低免疫力，加速衰老。
李大爷可真是村子里的“早起鸟”，每天迎接第一缕阳光的总是他，他总说：“早睡早起身体好！”最近，这老爷子可是遇上了点儿烦心事，每天早上一起来，总觉得头晕乎乎的，打太极的时候，感觉手脚都不听使唤，时不时还会忘动作。这天早上，他刚打完一套太极，突然一阵眩晕，差点摔倒。
过年不是指一天，而是指两天，即除夕和大年初一这两天，称为过年。除夕这一天是指一年的最后一天，最后一晚上的意思，而春节是指一年开始的第1天。过年的意思是，辞旧年，迎新年！也就是说从除夕这一天，跨过除夕夜，迎接春节这一天。从除夕到春节这整个过程称之为过年。
大年初一起五更，大年初二日头红，这是句农村俗语，意思也很好理解，大年初一五更就要起床，大年初二可以睡到日头红（太阳升起后）。一些年纪不大的农村人，可能不懂，大年初一又不用上班、上学，为什么不能睡懒觉呢？五更起来，是要干嘛呢？下面我来给大家讲解下，大年初一早起的几个原因。
中国人对人际交往的礼仪是十分讲究的。从正月初一开始，亲朋好友、左邻右舍间要互相走走，互致新春祝贺，名曰“拜年”。如今的拜年虽没有什么固定的套数，但也是有讲究的，正所谓“礼多人不怪”。那么，拜年都有哪些讲究呢？
它来啦！它来啦！它带着蛇年的祝福走来啦！春节是家人团聚、朋友相聚的时刻在这样一个喜庆的节日里大家都从工作和学习中松一口气饮食和作息都变得“放纵”但一时的快乐有可能会给身体带来伤害所以春节期间养生很重要春节期间最容易发生的健康问题1.
来源：环球网 【环球网报道 记者 黄诗瑞】1月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。再过几天就是春节，正月初六也将迎来立春节气。春节期间，如何健康养生、防范疾病，平安过节？与会专家给出权威建议。
