当冬天的脚步缓缓踏入，大地仿佛被一层寂静的纱幕所笼罩，曾经郁郁葱葱的百草渐渐凋零，呈现出一片萧瑟之景。然而，在农村那蜿蜒的路边，却依然隐藏着一些珍贵的 “宝藏”—— 已成熟、待采收的草本药材。而在这其中，我有幸邂逅了决明子，这个看似普通却有着独特魅力的植物。
对于正常体质人群来说，适量喝一点决明子茶是不会出现腹泻症状的，但如果过多饮用就会有腹泻的风险，因为决明子性寒，具有清热泻火的作用，过多饮用会导致体内寒冷之气增加，从而容易对脾胃造成损伤，特别是本身体质虚寒的人，过多食用就容易导致腹泻症状的出现。
现在很多人工作压力越来越大，睡眠越来越不好，饮食方面也开始出现了不规律的情况，致使很多人出现亚健康的问题，造成身体各种不舒服，于是现在越来越多人都开始追求起了养生，而最常见的养生方法无非就是——药材泡水。
采娟52岁了，是杭州一所大学的教授，爱美的她经常练瑜伽、做美容，想要让自己看起来更加年轻一点。两年前采娟进入了更年期，深受失眠、月经不调、白发增多等的困扰，在瑜伽课的小伙伴推荐下采娟开始吃某品牌的黑芝麻丸，说这是一种中药保健品，能够改善采娟失眠、月经不调的症状。
