美国物理治疗协会修订发布的2021版《踝关节稳定性与运动协调性受损:外踝扭伤》临床实践指南中提到，特别是第一次发生踝扭伤之后，应该使用预防性护具来降低首次扭伤的风险，尤其是那些存在外踝扭伤风险因素的人群。
针对踝关节韧带损伤的康复治疗(上)。踝关节扭伤以后，实际很多情况都可以通过功能锻炼，加强韧带的强度就能达到治愈的目的。老茂从今天开始会教会大家一些踝关节韧带康复的动作：弹力带踝关节周围肌肉力量训练。·第一个动作：弹力带踝关节周围肌肉力量训练。
冬季膝关节韧带防护至关重要，由于冬季气候寒冷，膝关节比其他季节更加脆弱，容易受伤。冬季膝关节易受伤的原因:冬季人体阳气内敛，气血内收，关节部分血液循环降低，韧带、肌肉弹性下降，关节保护力减弱，容易出现磨损和损伤。
来源：【湖南日报】湖南日报11月26日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员）崴脚在日常生活中十分常见，人们往往不以为然，多数患者常因崴脚后症状缓解而放松警惕，却被日后出现的慢性疼痛、习惯性崴脚等踝关节不稳症状困扰，严重影响日常生活和运动能力。
崴脚在日常生活中十分常见，人们往往不以为然，多数患者常因崴脚后症状缓解而放松警惕，却被日后出现的慢性疼痛、习惯性崴脚等踝关节不稳症状困扰，因为崴脚有可能导致踝关节外侧的距腓前韧带损伤，甚至跟腓韧带也可能损伤，严重影响日常生活和运动能力。
