我在中学的时候是篮球队的一员。我们其实赢得了州际锦标赛。但是，我参赛的时间不是真的很多。但是，我喜爱当球队的一份子。我是一名超级球迷，而我在每一场赛事都有前排的座位票。就是在冷板凳上。每天练球过后，只有我一个人会在更衣室里头洗澡。我喜欢在更衣室洗澡的原因，是因为这样会节省时间。
有一种老观念认为，不要经常给小宝宝洗澡，这可是不对的。宝宝的皮肤也会接触到外界的尘埃和细菌，除此之外，宝宝每1平方厘米的皮肤上，就有100-250个排汗的汗腺，这些汗腺排出的体内污垢也需要及时清除。如果不及时清除体垢，就会影响细胞的新陈代谢，不利于宝宝体内的血液循环。
【读完不妨留言选A或B，或留言说说你的看法】A：可以试试。现在的孩子就是娇生惯养，保护得太好反而容易生病，邻国日韩的小朋友大冬天穿得很少不也照样活蹦乱跳？B：不提倡。1岁的孩子还太小，皮肤娇嫩得很，抵抗力远远比不上成年人，大冬天的洗冷水澡万一从此留下病根可怎么办？
有这样的一则新闻，有一个狼爸直接用自来水给孩子洗澡。美名其曰为提高孩子的免疫力。虽然很多父母觉得这种方法有道理，但是一直没有信心给自己的孩子尝试，那么到底孩子洗冷水澡好不好呢？如何给宝宝健康洗澡呢？对宝宝而言，特别是炎热的夏季，宝宝容易热，这个时候觉得洗冷水澡是不错的降温方式。
当你决定开始用冷水洗澡的第一天，你首先要面临的就是你内心的恐惧，如果现在是冬天，温度会比较冷，这对你来说无疑是一场精神和肉体的双重挑战，很多人在这个时候都会选择退缩，所以当你打开冷水的那一刻，你已经胜利了一半，之后你的身体可能会开始颤抖，并且随着时间的推移时而开，冷水的冰冷会让你越来越难以忍受，这是唯一能帮助你的方法，可能就是深呼吸了。
那些发誓要洗冷水澡的人认为，当涉及到处理压力和提高他们的信心时，这种习惯给他们带来了优势。他们的想法是，通过自愿让自己在短暂的时间内感到不舒服，你不仅可能给你的免疫系统带来提升，而且你还可能在这个过程中培养更多的意志力和 “精神韧性”。
最近天气转凉了，但还是有不少人坚持洗冷水澡，认为洗冷水澡更能使人体适应低温/增强免疫力。在刚过去的炎热夏天，相信不少人都会选择在大汗淋漓后洗一个冷水澡，大都洗完冷水澡后心情会变好，仿佛浑身焕然一新，但这是为什么呢?
