西兰花炒胡萝卜

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“秋吃碱，火气减”，胡萝卜虾仁炒西兰花，解馋下饭，味美滋补
“秋吃碱，火气减”，胡萝卜虾仁炒西兰花，解馋下饭，味美滋补。胡萝卜富含维生素和β-胡萝卜素，虾仁提供高质量的蛋白质和微量元素，而西兰花则是十字花科蔬菜中的佼佼者，含有丰富的维生素C和叶酸。
食味流年
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#一学就会快手菜#低脂低卡西兰花炒胡萝卜
这道低脂低卡吃再多也不要担心长胖，做法简单，新手小白一学就会。By 平安果hcda。西兰花切小朵，胡萝卜切菱形薄片、大蒜切碎、水淀粉。
豆果美食
蒜香西兰花，翠绿不发黄，蒜香浓郁，搭配香菇和胡萝卜更有食欲
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享一道营养开胃菜“蒜香西兰花”。辅料:植物油大蒜胡萝卜香菇。
喜乐文创
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西蓝花和胡萝卜一起吃，坚持一个月，腿瘦了腰细了，效果真不错
寒冷的冬天，我们都吃了太多的肉了，身体存储了很多脂肪，不知不觉，肚子、大腿都胖了一圈。在家里的长辈看来，这就是幸福肥，但是我们年轻人更看重身材，而且身体胖了，还容易出现一些毛病。
饭小柒
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西兰花最有营养的做法，加上它简单一炒，每次都吃不够，开胃解馋
大家好，今天用西兰花，胡萝卜和五花肉给大家分享一道家常小炒美食，西兰花和胡萝卜都是富含丰富维生素的蔬菜，其中常食用胡萝卜可以有效改善减轻夜盲症，而西兰花则非常适合减肥健身的人群，既能提供营养，还能减少碳水摄入，并且两种蔬菜吃起来都十分的爽口，搭配上五花肉，能有效减轻其腻感，今天我将分享给大家这道菜的做法，感兴趣的朋友继续看下去吧!
阿三食记
西兰花的这8种做法，营养又美味
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
食品报宁夏站
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金牌月嫂分享西兰花月子餐做法
坐月子的妈妈要经常吃蔬菜水果，因为蔬菜含有大量的纤维素、矿物质、维生素等营养，不但可以补充身体营养，还能预防产后便秘等疾病。
坐月子那点儿事
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在雇主家我做得最多的一个菜就是西兰花胡萝卜黑木耳一起炒
我是住家保姆，雇主家有个儿子上小学，好多小孩吃饭都比较挑食，他也不例外，他最喜欢吃的菜就是西兰花胡萝卜黑木耳一起炒这个菜，这个菜营养比较好，宝爸宝妈都经常买这个菜，一个星期最起码吃两三次。
开心就好58
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暖春三月，这种蔬菜不可错过，分享6种不同做法，越吃越精神
春天是个美好的季节，鸟语花香、百花齐放。春季养生以养肝为主，在饮食方面少吃辛辣食欲，多吃点绿色蔬菜和应季蔬菜。
椰奶脆啵啵
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