山楂，味酸微甘，药性平和，每一味中药都有“寒热温凉平”几种药性，也是中药的偏性，而药性平和的药物久服不易使人体阴阳失衡，往往都是药食同源之品。张锡纯认为，山楂皮为红色，肉为红黄，血之色为赤，所以善于入血分，为化瘀血之要药。
生理期不规律是女性常见的妇科症状，其表现包括周期不规律、出血量过多或过少、颜色异常等。对此，广东省妇幼保健院妇科曾美男主管护师介绍，食疗可以作为辅助调理的方法之一，她还推荐了5个常见的中医食疗方。饮食原则有讲究如遇生理期不规则，其饮食有讲究。
山楂粥，有“世间第一补”之美称，适用于血瘀引起的痛经。山楂粥酸甜‚不宜空腹食用，7到10天为一疗程，慢性脾胃虚弱的病人不宜选用。食材：山楂30—40g，或鲜山楂60g，粳米100g，红糖10g做法：1.将山楂倒入砂锅炖10分钟；2.倒去山楂渣，滤出浓汁；3.
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”、“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第十三期，带您走进山楂~山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。秋季果实成熟时采收。生用或炒用。
冬季大家很容易遇到，皮肤干，嘴唇干，眼睛干，喉咙干，脾气也变得急躁，还会咳嗽，冒痘，睡不好觉，便秘，上火……这时候吃一点滋润的水果，最好不过。特别是本来爱吃辛辣刺激，火锅烧烤煎炸之物的人，此时更要多多滋阴。
每年到了秋冬季，女性都特别容易出现气滞血瘀、结节高发的情况。女子以血为本，气血的正常运行对于身体的各项功能至关重要，气滞血瘀就很容易导致结节的出现。所以想要自己能远离结节，重点就在理气、活血、化瘀。山楂我们都很熟悉了，特别是秋冬季节，都想来那么一颗，能消食导滞。
