凉拌西兰花是最常见的吃法，但要想既好看又好吃，还是要技巧的，方法就在这里，西兰花颜色翠绿，清淡爽口，开胃解油腻，摆盘也好看，再撒上油炸的花生米，看着更有食欲，在饭店也要18元一份呢，在家3块钱搞定，步骤详细，做法简单，让我们一起看一下具体是怎么做的吧。
明日是正式入伏的头一天，说到“伏”，指的是伏邪中的暑邪，表示天气炎热的时候已经来临了，伏天里的饮食习俗除了传统的“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”这些食物外，我们平日里还可以多吃些富含营养的清淡蔬菜，如莲藕，芹菜，西红柿，白菜等等，大热天里做些清爽的凉菜，既能扫除夏季的炎热，吃着顺口，做起来也是最简单省事了。
#元气过新年#年夜饭作为辞旧迎新的标志之一，备受重视。一家人聚在一起其乐融融，聊着家常，品着美酒，吃着香喷喷的饭菜，十分惬意和温馨。今年提倡就地过年，大家积极响应号召，做“原年人”，原地过年的人。无论能否回家团聚，年夜饭一定要吃，并且吃出年味儿和幸福！
