立秋之后 ，按照老传统，“贴秋膘”是秋季饮食的重要部分，经历过漫长炎热的盛夏，人们胃口不佳，喜食寒凉，相对其他季节或多或少会有些虚弱，是应该多吃一些大鱼大肉增加营养，但刚刚入秋，暑热还在继续，现在吃的热量太高并不合适。
俗话说“一年之中，秋不食姜，一日之内，夜不食姜”，姜属于燥热之物，立秋之后不要再额外的吃姜，避免加重“秋燥”带给人们的不适，而是要尽量多吃一些滋润的应季食材，因此在饮食上，建议先忌姜，多吃2白2黄”，顺应时节，防秋燥好过秋。
进入冬天后天气逐渐变的寒冷，北方有些地区已经开始下雪，此时人们也换上了厚厚的外套来抵御寒冬。肺是呼吸系统的重要组成部分，肺好了身体才棒，所以冬季除了大鱼大肉之外，养肺的食物一定要多吃，那么冬季吃什么食物对肺好呢?
