天气越来越热了，凉拌菜开始大受欢迎。很多糖尿病病友喜欢用沙拉酱、芝麻酱等凉拌蔬菜，认为健康又营养。其实这些调味料，热量高，甚至还含糖，并不适合糖尿病病友吃。例如下面这几种调味料，看着清爽，其实是藏糖、藏盐、藏油大户，糖尿病病友要少吃。
主料是四川产的优质熟辣椒面3斤，白芝麻半斤左右，熟黄豆粉200克左右，花生粉200克，色素辣椒粉50克，食用盐70克左右，味精50克，白砂糖25克，五香粉30克，然后我们给他搅拌均匀，这款蘸料老香了，适用于烧烤蘸料，也可用于撒料使用，效果也是非常好!
近日，陕西西安某一高校全国首家校园海底捞店马上就要开业啦，谁家好大学慕了[舔屏]爱吃海底捞党这可要展开说说了，某海底捞店长朋友悄悄告诉我这几个蘸料，就是蘸鞋底也老香了，真的巨巨巨好吃[钱]万能蘸料[爱慕]配料：牛肉粒+小米辣+葱花+香菜+蒜泥+蚝油+香油+牛肉酱泰式酸辣蘸料[可爱
