怀山药的做法大全家常

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山药的九种家常做法！家有孩子的一定要试试这样做！
山药是个好东西，我们要多吃点!每一款都是很简单的，朋友们，话不多说，只要家里有孩子的，一定要试试看!
懒惰的小厨娘
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山药的4种美味做法，有咸有甜，夏季多吃，补脾养胃！
夏季天气燥热，人体机能消耗也会比较大，所以就要注意补脾养胃增强人体抵抗力。今天轻喜到家推荐4种山药做法，有咸有甜，赶快安排起来，每一种都好吃!
轻喜到家官方
立春后要多吃山药，教你6种家常山药的做法，营养丰富简单美味
今天给大家分享立春后要多吃山药，教你6种家常山药的做法，营养丰富简单美味，快快收藏吧!粗山药一根胡萝卜1块尖椒1个。
多思味
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山药又有新做法！10分钟搞定，不用油炸不用炒，孩子吵着要吃
薯蓣这个名字听起来有些陌生，其实薯蓣就是我们常吃的山药。山药可以算是大家都比较熟知的一种食物了，老少皆宜，不论是煮粥做菜，或是做成点心都是不错的选择。
豆果美食
山药和它是“绝配”，这样做给孩子吃，健脾益胃、宣肺止咳
一直以来，山药被人们视为价廉物美、药食两用的补虚佳品，《神农本草经》中它被列为上品，在一些滋补类的药膳或中药方剂中，也常常能看到它的影子，如六味地黄丸、枸菊地黄丸中就有山药。
中医儿科医生吴栋
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山药怎么做最好吃？分享4种不同做法，清脆爽口，顿顿吃光盘
清明过后，天气越来越暖和，春天的味道逐渐浓烈，虽然温度舒服，但气候却有点干燥，常常会出现嗓子疼的情况。所以这个季节要多吃一些润燥润肺的食物，比如山药，不仅口感清脆，营养价值也很高，本身药膳同源。
第一美食
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淮山选哪个品种好？用它，做成2款健脾淮山美食，人人都爱它
我之前写了一篇文章和视频，反响不错，这么多品种的淮山，选哪个好，这里和大家重新回顾，重点是推荐5款健脾淮山美食，老幼皆宜，操作简单。
小辉说健康饮食
三伏天脾胃虚弱，少吃冷饮多吃山药，八种家常做法，营养又好吃
脾胃是身体健康的根，是气血运化之源，脾胃消化吸收食物，把食物的营养运送到体内，营养足气血足，人看起来都是精神抖擞的。
香姐说美食
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秋天要多吃山药，这九种山药的做法，你要试试看！老人小孩都能吃
秋天到了，要多给孩子吃山药，今天就给孩子准备了九种山药的做法!而且老人孩子都能吃，就是要多吃山药，对身体好!
懒惰的小厨娘
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立春后多吃山药！6种好吃做法，健脾开胃降春燥，应季而食特养人
一年四季，山药都是非常受欢迎的食材，它本身药膳同源，既有健脾养胃的食疗效果，又有非常高的营养价值，春天常吃能够补中益气、增强免疫力，是滋补脾胃降春燥的首选佳品。
第一美食
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儿童食谱大放送（三十）丨山药三种神仙做法，没有小朋友可以拒绝
是由成都营养食育健康科技研究院的专业营养师团队，结合二十四节气特点，优选当季营养食材，从其营养成分、营养价值、中医食养价值等方面进行食材介绍。
成食院小善
山药煲靓汤，居家也可以补脾养胃、固肾益精
提到山药，相信大家肯定不陌生，作为一种常见食材，山药无论是煮着吃还是炒着吃，都非常的美味。山药很久以前的名字叫做“薯蓣”，为什么会被改名呢，说来也有点小曲折了。
广东中医药
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寒露过后天气寒，记得多吃山药，加2样放碗里蒸，增加营养好入冬
“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，寒露过后，天气转向寒凉，秋冬换季，虽有枫叶层林渐染的美景，但时节接近冬天，气氛也逐渐透露出一些消沉与肃杀，但没有什么是一顿美食解决不了的，该吃点营养美味，容易消化的食物来补充营养，增加热量，提升好心情了。
市井觅食记
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莲藕、萝卜靠边站，秋天多吃山药，营养极高，随手一炒，太香了
导语：秋天，吃莲藕、萝卜不如吃它，全身是宝，营养极高，煮一煮，真香！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。
傻姐美食
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肺胃积热怎么办试试这道食疗汤
虽然出于防疫的需求，不提倡群体的大规模聚会，但几位亲友小范围聚一聚，把酒言欢叙叙旧，无论是下馆子还是设家宴，有时高兴起来筷子停不下来，免不了多吃几口。
光明网
寒假期间，轮流炖起这四道汤，帮孩子强壮脾胃，补足正气！
寒假，是强壮身体的黄金时间，孩子每天可以早睡，睡满10小时以上，还可以好好把药膳安排起来。之前推荐了很多补脾胃的药膳，今天从中选了四种药膳，比较平和，日常健康状态时，就可以炖起来喝。
儿科宋纯东主任
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9月开始要滋阴了，一定要喝这6碗汤，连喝3天，能滋补全身之阴
进入秋季的这段时间，暑热之气还没完全消散，依旧会出现高温闷热的情况，人也容易产生燥热上火的症状，也就是人们常说的“秋老虎”。
苏瑶美食
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谷雨后一定要注意清湿热！这些养生汤、粥、菜健脾祛湿、养心安神，越吃越舒服~
谷雨后气温升高降水增多，人体内的湿气不易排出，如果饮食生活不加注意，身体内热和湿气结合在一起，就会形成热湿。
光明网
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