早上醒来，张阿姨揉了揉惺忪的眼睛，习惯性地起身准备洗澡。她的老伴却在旁边嘟囔了一句：“早上洗澡灭阳气啊，你怎么还不听劝？”张阿姨停下动作，心里不免泛起疑惑：早上洗澡真的会伤阳气吗？可晚上洗澡不又容易生湿气吗？到底什么时候洗澡才最好呢？
现代人的生活质量都比较高，与以往的旧时代相比，方便了很多，单从洗澡这件事上，就有了很大的改变，以前生活条件很差，洗澡特别的不方便，天气寒冷时，都是很长时间才洗一次澡，夏天热的话，有条件的则是天天烧水洗澡，没有条件的就是会在河里面洗澡，总而言之，在个人卫生方面，并没有现在那么在意，也没有条件去在意。
同，所以有些人晚上洗澡，有些人早上洗澡，那么晚上洗澡和早上洗澡各有什么好处和坏处呢?在医学方面，西医认为早晚洗澡没有的区别，但是从中医的角度讲，晚上洗澡要比早上洗澡好，因为中医认为早上是阳气生发的时间，如果早上洗澡的话，浇灭体内的阳气，使阳气不能生发，长期以往就会有阳虚内热的症状，会出现乏力，头晕，耳鸣等。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你是不是也有过这样的经历，晚上累了一天回家，觉得睡前来个热水澡可以放松一下，但你有没有想过，这种习惯真的适合每个人吗？
每个人的生活节奏不同，生活习惯上也存在着一定的差异，光是在洗澡时间这方面，不同的人就有不同的习惯。@你才需要:“我是早上洗澡，我平时习惯了早睡早起，而且早上洗澡有个好处，就是不用担心头发会乱，之前都是晚上洗，即便把头发吹干了，睡一觉也成了鸡窝头，早上起来还是要重新打理，早上洗澡反而省事儿了。”
