一、散步散步是所有运动中比较和缓，对身体有缓慢恢复的一种好运动。尤其适合不能接受激烈运动的老年人，或者心脏等重要器官刚动完手术的病人。安全易行又可控制节奏，可以锻炼心脏肌肉的收缩力，还有利于外围血管的扩张，增加心脏负荷能力，恢复心脏功能等。
在日常生活当中，有很多人会出现一些心脏问题，比如患有冠心病、心绞痛等。一旦患上这些心脏疾病，不但会导致心脏结构异常，心脏功能也会快速下降，很容易使患者出现体力下降、呼吸不畅、胸闷、胸痛，以及身体水肿等症状。
许多人因为不良的生活习惯或遗传因素，心脏功能逐渐下降。散步可以帮助心脏病患者降低血压，减少心脏负荷，促进心脏血液循环，预防冠心病发作，其次，散步还能够帮助心脏病患者增强体质，减少体重，通过散步，心脏病患者可以降低血压。
中国网讯 心脏疾病已成为影响人类健康的主要疾病之一。许多人在患有心脏病后,心脏功能会受到不同程度的损害。为了尽快恢复心脏功能，接受合理的康复训练非常重要。本文将详细介绍几种可以提升心脏功能的康复训练方法。有氧运动：1.
随着年龄的增长，心脏病的患者越来越多，且不少人都出现了“人未老心已衰”的现象。据我国预防医学会发布的一份超过100万人的缺血性心血管病发病风险评估系统自测发现:参与测试者的平均年龄为52岁，而其心脏年龄达到了60岁，心脏平均“老”了8岁左右!
心脏在人体的器官中占有最重要的位置，我们都知道它是帮助我们将血液运到身体的各个部位维持身体正常运作的，而冠状动脉实际上是给心脏供给血液的，如果冠状动脉堵塞那我们的心脏就没法没法工作了，心脏一旦出问题那对我们身体的影响是很大的。
