大家好，我是大叔爱生活美食，今天大年初一，继续分享给大家生活美食，食谱。25买来的扇贝肉倒入盆中提前化开，然后去除黑色部位，这个不能吃，是扇贝的消化系统，也就是说是胃，把这些收拾干净，再多清洗几遍，2、葱切段，姜切丝，蒜切末，片都可以，青红辣椒切块，蒜苔切段，3、起锅烧油，油温刚起来，把小米辣。
冬季天气寒冷，又是容易感冒的季节了，要注意保暖，还要把营养跟上，身体棒棒的才少闹毛病。冬季的饮食需要营养丰富，滋养身体，增强体质，所以不能光吃肉，食材要多样化，荤素搭配才是正确之选，再加上适当的运动，大人孩子身体才会棒棒的，安稳过冬!
人们上了年纪之后就越发的会过日子了，尤其是现在的老年人，在年轻的时候吃了不少苦，受了不少累，所以年纪越大就越懂得节俭，但是生活上节俭是不错的，对于吃来说却不能够太过于节俭，一定要适时的去吃一些大菜，这些菜品都是有营养，多吃的话对身体更好，身体好了比什么都强。
