练习跑步的大忌

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跑步8大禁忌，这些都不要做
有节奏的运动忽然静止，储存在肌肉里的血液，一下不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
依涵
跑步十大禁忌，你知道吗？
所以我经常跟跑友说:我们不比速度、不比月跑量，比谁坚持的更久，跑的时间更久!下面是十个跑步的禁忌，让我们一起了解下吧:1、过度疲劳。
爱跑步的郭建利
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跑步的五大禁忌，不要忽略
跑步是一项受欢迎的运动方式，它不仅有助于提高身体健康水平，还可以增强心理健康和幸福感。然而，在跑步过程中，一些不当的行为和习惯可能会导致受伤或健康问题。
小石头爱跑步
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澎湃健身房｜跑步十大常见误区，你“中枪”了吗
澎湃新闻记者蒲垚磊海报设计郁斐跑步能够带来健康的体魄，但跑步中有哪些注意事项，却是众说纷纭。近日，“跑者世界”网站就整理了一份关于跑步的常见误区表，其中有些也会让你感到眼熟。
澎湃新闻
无效跑步还不如不跑，看看你踩了几个跑步误区！
跑步，是一项可以强身健体、提升健康指数、改善肥胖、抵抗衰老速度的运动方式。但是，你跑步真的跑对了吗?
增肌减脂
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跑步前有哪些不可不知的禁忌？
跑步前都应该注意些什么？
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早上跑步有什么禁忌？
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