不知道大家有没有过在工作汇报上或者年会上，家长会上被邀请上台发言呢？相信大家都经历过这些场合。那你们当时是什么反应呢？有没有当时脑袋思路很清晰，可是一上台就一片空白不知道说什么？有没有因为紧张手心出汗忘词呢？有没有你在台上讲的时候，因为讲的不够出彩，观众对你的内容兴趣不高呢？
每当遇到上台发言的机会，紧张感总是像潮水一样，向你涌来，你心跳加速、呼吸急促、手心冒汗、脸红耳热。走上台的那一刻，大脑瞬间变得一片空白，提前准备好的内容，却什么也想不起来，火辣辣的脸，让你更加局促不安。
陷入抑郁恐惧焦虑等心理问题的朋友，尤其是重度的时候各种症状全面爆发，犹如一团乱麻，剪不断理还乱。十三岁陷入痛苦，怕光，怕见人，浑身发抖发麻，大脑空白，经常大汗淋漓，肠胃紊乱，浑身疼无力，严重的时候彻夜难眠，头发一撮一撮掉，大脑不受控制就像放电影，膝盖积水…
