导引养生功是在汲取传统导引摄生原理基础上编创的系列健身方法。健身气功导引养生功十二法精选了50余套导引养生功功法中的12式，是一套提高五脏六腑机能、有助于防治疾病的经络导引术。健身气功导引养生功十二法不仅具有丰富的文化内涵，而且简练易学，适应于不同人群的健身锻炼。
新冠疫情当前，为充分发挥健身气功在祛病强身方面的独特价值，促进全区人民群众身心健康，丰台区体育局联合区总工会、区直机关工委、区卫健委、区融媒体中心，号召大家从我做起当好守护自身健康的第一责任人，大力推广健身气功八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经以及防新冠健身操。
5月14日，“幸福江苏”2023年江苏省健身气功·导引养生功十二法交流展示大赛在扬州李宁体育公园落下帷幕。本次比赛由江苏省社会体育管理中心和扬州市体育局主办，江苏省健身气功协会、扬州市健身气功协会、扬州市广陵区教育体育局承办。
孙思邈，称之药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生家。他在西魏时代出生，相传他活到141岁才仙游（541或581～682）。孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著：《千金要方》和《千金翼方》。
明朝戏剧家高濂生活有品味，注重养生，之前介绍过他的养生百科全书《遵生八笺》。高老师不单是理论研究者，并且也是养生实践者。他研究过很多功法，但他日常却用了最简单的功法：早睡早起：呵气，吐纳；导引四式；不吃饱；心情愉悦；弹琴歌唱，养花种草；往来有良友，相交淡如茶。
临床上，很多气功保健法简便易行，随时可练。下列小功法任选一种练习，或选择1~3种配合锻炼，定会有益健康。1、咽津功(玉液炼丹)中国古代，有许多医学著作中，都记载了咽津功的方法和其作用。古代人把口中的津液称之为醴液、华池、玉泉、琼浆等。
《健身气功》【7月要目】 【7月要目】“吐纳”之术导引养生功十二法的养生之道学练悟——三位一体长功夫《健身气功》“吐纳”之术“吐纳”的主要作用是通过有意识的控制呼、吸，以达到调和身、心、气的目的。“调气”就是调整理顺身体之气，让其发挥更大的养护生命的作用。
9月25日，《中国老年学杂志》刊登的一项最新综述中，以国家体育总局颁布的9种健身气功，即八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、十二段锦、太极养生杖为研究对象，将健身气功对身心健康的影响进行了归纳总结。
【简介】与北京体育大学胡晓飞教授一起练习导引养生功。健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。该功法精选了张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的十二式，概括起来具有六大功法特点及五项功理要旨。
2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛“临港·南汇新城杯”上海市健身气功比赛开始报名啦！该比赛是面向全年龄段健身气功爱好者的一次赛事着力于激发更多的市民参与到健身气功运动中来让我们在比赛中尽情发挥并体验健身气功的魅力吧！
