中医认为，人体的健康得益于气血在体内的顺畅游走，但气血所行之脉络并非一路畅通，总有一些容易“堵车”的弯道。古人将这些易堵点总结为“八虚”。这些易堵点是五脏邪气易于藏匿的地方，如果邪气瘀血留滞，就会损伤筋络骨节，导致经气运行不畅，关节屈伸不利。“八虚”在哪？
足阳明胃经循行部位及分布足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香），上行到鼻根部，与旁侧足太阳经交会，向下沿着鼻的外侧（承泣），进入上齿龈内，回出环绕口唇，向下交会于颏唇沟处。再向后沿着口腮后下方，出于下颌大迎处，沿着下颌角（颊车），上行耳前，沿着发际，到达前额（神庭）。人体十二经脉之一。
来源：【环球时报健康客户端】北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦 尼《汉书·郦食其传》曰：“民以食为天。”饮食，自古以来就是人们获得健康及预防疾病的一种养生方法。中医学素有“药食同源”之说，即药物和食物皆属天然之品，二者在性能上有相通之处。
一日三餐，是我们日常生活的重要时刻，也是疾病为我们发出预警的关键时刻。注意观察餐后身体的变化，可以帮助我们了解自身的健康状况！餐后是自测肠胃健康的关键期进食过后，肠胃开始工作，此时，一些平时隐藏的肠胃不适症状，很有可能会暴露出来。
中医认为晨起时口苦可能与胆汁反流及气逆相关，常伴随口干、口舌生疮、口臭、嗳气、目眩、胀以及易烦易怒等症状。壹口苦又牙痛若口苦伴有口干、牙龈肿痛、烦躁及胃部不适，治疗宜以清胃降火为主。日常可尝试泡制蒲夏茶（配方为干蒲公英5克、夏枯草10克，用沸水冲泡焖制10分钟饮用）。
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合和禁忌做些什么呢？
用中指顺时针从眉头刮到眼角，双手同时进行，每次5分钟，操作时请闭上眼睛。这5个方法中我喜欢刮眼眶和敲打胃经，因为刮眼眶5分钟后，就能瞬间感受到眼睛变明亮了，比吃那些宣传的叶黄素之类的药品效果好多了，而且免费，安全。
