小乌贼，我们也叫它小墨鱼，皆因它脂肪含量低，营养价值又高，很适合瘦身的小仙女食用。先把五花肉爆炒，把五花肉的肉香油脂都炒出来，这时再把小乌贼放进去一起炒，小乌贼在高温中快速煮熟，同时也吸收了五花肉的滋味，五花肉也吸收了小乌贼的鲜味，各展所长，各取所需，再拌上清脆爽口的青瓜，简直是味觉上的另一番滋味⋯。
食材：雪菜（已清洗切碎）、乌贼（已洗净）、西葫芦（已清洗）调料：料酒、盐、味精做法：（1）将已清洗好的西葫芦放在案板上切开，待用。（2）将已洗净好的乌贼放在案板上切开。（3）烧锅倒油烧热，下入切好的乌贼，加适量的料酒翻炒一下。（4）接着，合入切好的西葫芦和雪菜翻炒翻炒。
食材：乌贼（已洗净）、芹菜（已洗净切段）、黄花菜（已泡发清洗）、花生米（已煮熟）、桂皮、大料调料：料酒、生抽、盐、味精做法：（1）将已洗净的乌贼放在案板上切开。（2）随后将切好的乌贼下入清水锅中，加适量的料酒焯开，捞出。（3）烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒一下。
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！一般来讲，很多的食材，都被人们冠以美誉，比如板栗，大家称它为“干果之王”；芋头称之为“蔬菜之王”；洋葱被誉为“蔬菜皇后”。
做法步骤1、一条墨鱼，接近一斤；墨鱼板掏出来，清洗干净墨鱼，墨囊整个撕下不要弄破；2、准备蒜、姜，墨鱼切条；3、锅中放适量的清水，放入姜、蒜，水开后放入墨鱼焯水，动作要快，墨鱼一卷曲就快速捞出；4、尖椒二根洗净切丝；5、炒锅放入适量的油，放入蒜片爆锅；放入尖椒翻炒；尖椒稍微变软，
我是六妹，六妹就是我，大家好，我是一位美食达人，说起美食，我感觉最本质的就是吃，从吃饱到吃好，再到今天的吃出境界，已经是美食资深爱好者的基本技能，除了喜欢吃，我也是对美食的做法有些独特的见解，做美食就像做人，必须要真材实料，还要去杂选优，精心烹饪才会成为美味佳肴，好了，我们直奔主
从小到大就有一个玩得特别好的闺蜜，虽然工作以后就很少有机会见面了，但是隔三差五还是会打电话联系，前几天许久未见的她突然给我打电话，叫我一起出去吃饭，对于平时就很宅的我来说，大热天出门简直是煎熬，于是便打电话让她来我家玩，中午顺便下厨做了一桌菜招待，大家看看，觉得我的厨艺怎么样?
