2022年的初伏是7月16日到7月25日,在这10天内我们要做好排寒才能舒爽过夏、冬病夏治。“夏补三伏”中最重要的就是头伏我们对身体应该进行排寒祛湿的养护,这样我们才能提升阳气,排出湿寒,抵御冬天的寒冷,强身健体。
邹南/摄处暑节气要记得保障睡眠质量哦!来做碗美味的健脾安神西芹浓汤吧!知名美食博主、纽约大学营养学硕士、中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的养生美食。这可是款融合了中西风味、中医养生智慧的节气美食哦!赶紧收藏吧!