所以现在，我们在遇到一个关系，一个人，就像抓住一个救命稻草一样，拼命想吸取能量以证明自己是被爱的。不是所有的好东西都得属于我，而是发生在我生命里的一切，都和我有关，哪怕看上去不如我意，我依然愿意接纳并解决。
不管是漂亮女人还是不够漂亮的女人，不管是聪明女人还是不够聪明的女人，如果不懂得自尊和自爱，再漂亮的女人或再聪明的女人，其实就是智商低下的笨女人。而这种女人往往是过多关注外界世界和过度虚荣身边的人，往往忽略自尊和自爱，最终往往会成为物质和金钱的俘虏。
题图：Chris Lai 译者：didimisa| 壹心理X译言作者：MICHAEL HEDRICK 我不得不向大家坦白一个事实，每天早上8点，我的手机都会有一则简单的语音提醒—— “你太棒了” ，这听上去也许有点傻，但当你了解我遗忘这件事情有多久了，你就会感到吃惊。
如何学习“自爱”？在关系中学习“自爱”有十五项准则，它们分别是：1、切莫太快进入亲密关系，以免落入上瘾症。2、勿过度理想化对方、随即又感觉幻灭失落。3、勇于说出自己真正的需求，而不是将需求藏在埋怨的背后。4、学习面对孤独，克服独处时的茫然不安，并发展出默观自省的能力。
不知不觉，暑假已接近尾声各位老师，这个假期您有哪些收获假期的最后两周不妨试着用这60种方式爱自己照顾好自己的情绪情绪是一种选择，许多烦恼不值得在心中滞留，丢掉包袱，才能获得内心的自由。1.每天早上起来给自己正能量的暗示，告诉自己：今天会成为很棒的一天。2.
