生活中，有一些人会因为某些原因，在面对困难、挫折时，选择默默承受一切，将自己最真实的情绪掩藏起来，不愿表达。然而，如果长期压抑自己的情绪，容易对身心健康造成一定危害。主要体现在以下几个方面：1.影响身体健康。
在我们身边经常会听到这样的话，“我以前怎么就没有这么多事”“我真是太倒霉了”“我的命怎么这么苦啊”事实上，当我们经常听到这些话的时候，我们会感觉到很郁闷，很不舒服，如果一个人长期的压抑，情绪低落，患癌的概率就会增加，你知道吗?
情绪紧张或焦虑时，你是否出现过胃痛、腹胀、腹泻等消化系统不适症状？为何强迫症、完美主义者，更易出现肠道问题？近年来，随着现代生活节奏加快，一些人面对高强度的学业和工作压力，难免出现负面情绪，导致消化身心类疾病的发病数量呈增多趋势，疾病谱的变化亦引起临床医生关切。
