过年期间亲朋好友团聚，一个重要的主题就是吃。饭局一个接着一个，顿顿都是大鱼大肉，而且桌上还有一堆零食，边吃边聊，不知不觉就吃撑了。撑了的感觉很难受，对身体也不好，那么春节期间吃撑了该怎么办呢？一、助消化的茶饮1.熟普洱茶熟普洱茶一种发酵茶，性温，可以暖胃，能促进胃肠道的消化吸收。
过年期间，面对各种亲朋好友的盛情相邀，以及美食的诱惑，大家难免胡吃海喝，稍有不慎就有可能暴饮暴食。这时不仅肠胃受不了，身体内的脂肪可能也在悄悄积累。所以，暴饮暴食过后该如何补救呢？1.多喝水每天需要喝够足量的水，可以排水消肿，稀释掉因为暴食储存在身体里面的盐分。
大年三十团圆饭；大年初一不能亏；大年初二看外婆；初三初四走亲戚……每天都有大吃大喝的理由，于是，吃多了，消化不良。怎么办？浦东医院消化内科医生武悦支招：调整食谱；少食多餐；适当运动。还是那句老话，“迈开腿、管住嘴”。
来源：健康中国 春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？△广东省中医院院长 张忠德春节期间，人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，这确实会对人体会造成一定的伤害。那么如何去补救？ 我们知道，熬夜是最伤肝肾的。
