刚刚收拾完办公桌，转眼就忘了东西放在哪里；开会听得明明白白的事情，开完会就忘了;昨天刚读过的书，今天想不起内容了……每当这样的场景重复出现时，大家是否会自我怀疑、自我否定“我天生记忆力差”“我一直记不住事情”。
第一节 遗忘是正常的事高中生W的记忆力特别好，似乎只要是他注意到或者想记下来的东西就没有记不住的。早上背的课文，大家吃过早饭之后就忘得差不多了，但W则不同，早上背的东西仍然熟记于心。上课时，老师通常要检查早上的背诵情况。
八段锦精读心理书，请勿转载。想看更多关于身心健康、情绪管理、亲密关系的心理学内容、收听我的音频，关注我吧~文 | 八段锦原创首发“心理八八”如果你的记忆只有24小时，第二天醒来，前一天发生的事情都会忘记，生活会变成什么样子？
记忆提取快速泛化机制的发现和理论假说的提出，为相关研究提供了新思路，可能开辟一个全新研究方向。记忆有着编码、储存和提取三个过程，记忆编码和储存的神经机制已经取得了大量研究成果，但人们对记忆提取的神经机制却知之甚少。
四 记长串数字 80957940101659846342 我们先把数字划分成“80、95、79、40、10、16、59、84、63、42”十段，然后 根据数字编码分别将其转换成“白领、旧屋、吃酒、司令、鸡蛋、石榴、五角、 巴士、庐山、事儿”等十个词语，接着进行联想： 一群
唯有记忆能拥抱过去 ——读《before I go to sleep 》有感《before I go to sleep 》译为《在我入睡前》，又名《别相信任何人》。相比译名我更倾向于《before I go to sleep 》这个标题，既有代入感又符合小说内容。
记忆是大脑的重要功能，而人类的大脑作为一个非凡的器官，其存储的容量无疑是巨大的。从上述数据中，我们不难发现，遗忘在学习后便已经开始，并且随着时间的迁移，遗忘的进程呈现先快后慢的趋势，这便是神奇的艾宾浩斯曲线。
研究表明，在记忆后20分钟、1小时、8小时、24小时、2天、6天、1个月时间后相对应的记住率为：58%、44%、36%、34%、28%、25%、21% 。也就是说，在记忆之后短时间内，我们所记忆的东西会快速遗忘，随着时间逐渐增加，遗忘的速度不再如此迅速。
山姆的记忆每24小时便会被摧毁一次，就像德鲁·巴里摩尔在电影《初恋50次》的角色那样......这位17岁的少年在纽约的一场橄榄球赛中被橄榄球撞击到脑部，他的脑部受到严重损伤，不得不重新学习他的一生，包括他的父母是谁，但是当他第二天早上醒来时，他一切都不记得了。
