春季是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家提醒，不要沉醉于景色而忽略了自身健康，春季出游应注意以下事项。根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动的时间。不过，应活动有度，注意充分休息。
春天来了，万物复苏。在这样的季节，我们用气安全方面，需要注意些什么呢？要点一：春季用气，要通风春季乍暖还寒，风沙较大，家家户户门窗还相对紧闭。即便这样，使用燃气的时候要开窗或开启抽油烟机，保持空气流通，避免安全隐患。
俗话说“春捂秋冻”春捂到底应该怎么“捂”？为什么饮食上也要“春捂”要“捂”到什么时候？一文告诉你↓↓↓划重点01 为什么要春捂从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。
（央视财经《职场健康课》）进入春季，寒意渐消，万物萌发，中医认为，这时顺应自然界的变化，促进体内阳气升发是养生的关键。春季养生应该注意什么？五脏之中肝属木，春季在五行中也属于木，所以春天是肝气旺盛之时。此时让肝阳得以很好地升发，有助于推动气血运行，畅通经脉，为一年的健康打好基础。
春分，太阳直射赤道，南北半球昼夜平分。此后，气候逐渐温和，雨水充沛，阳光明媚，中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，早稻开始播种。一年之计在于春，春分，是一年里最“中正”的节气，阴阳平衡，是一年中调养身体的好时机！老话讲，“春分不养生，来年把病生。
早春时节，乍暖还寒，季节变换，更要加强健康防护。疾控专家提醒，注意这些生活起居要点，从细节处提升免疫力。起居规律春天到来，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却产生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。
一年之计在于春，趁着春天打下健康的基础，整年的健康都不用愁！不过，虽然春季养生很重要，但也并不复杂，只要你守住这几个禁忌不犯，就已经成功一半啦！春季养生别犯这8个禁忌1忌：衣服脱得太“快”春季气温刚刚回升，但时有反复，而且昼夜温差较大，正是“乱穿衣”的时候6。
春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节。①每天保证6~8小时的睡眠，避免熬夜；②适当进行一些户外活动，晒太阳、踏青赏景等；③不过早减衣，穿衣注意下厚上薄；④注意清淡饮食，多吃蔬菜，多喝水……春季养生要注意什么？
一要——饮食温补，要多辛甘 春季阳气初生，宜“减酸增甘”，多食辛甘发散、温补脾胃的食物。二要——春季选茶，要喝花茶 春季选茶大有讲究，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。
