也有点效果吧”说着另一手摸摸小腿肚子，“没事的，你好好上班就行了，我吃一段就好了，没事，你买这钙片好啊，吃上后，平时活动活动感觉好多了，这几天不怎么抽了，你好好的上班，你在那好好的我就放心了，我这老毛病，活动活动就好了，没啥事，你甭惦记我…
随着人们生活水平的不断提高，高脂血症的发病率也在逐年攀升。高脂血症与心脑血管疾病具有密切的关系，现在许多中老年人都是谈“脂”色变。通常，人体内的血脂增高须通过血液检查才能查出。其实，血脂升高时身体会有一些特殊的“信号”，认识这些“信号”可以帮助人们及时预防高血脂引起的一些疾病。
小腿经常抽筋，不一定是缺钙，相信很多人都有这样的经历，小腿突然开始抽筋，虽然持续只有几十秒，但其疼痛难忍，抽筋后小腿酸痛，确实让人不适，小腿抽筋实质上就是腓肠肌不自主痉挛，也就是我们常说的小腿肚子，实际上，腿抽筋的原因有很多种，缺钙是其中的一种，因为钙是连接神经兴奋和肌肉收缩的重要因素，当血液中的钙浓度较低时，神经肌肉的兴奋性就会加强，导致肌肉痉挛。
点击上方“健康一线”可订阅哦！人们在运动过程中或者冬天睡觉的时候，经常会发生小腿肚抽筋的情况。很多人在这种情况下都会手足无措，不知道用什么办法能治疗小腿肚抽筋。今天，小编就告诉大家一个治疗小腿肚抽筋的方法——按压承山穴。承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
不少人经常会发生腿抽筋的情况，尤其是冬季夜间寒冷，腿抽筋儿的情况更为多发。找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！
美小护 带你一起尝试以下四步 :1.用拇指或者食指的指腹用力按压人中穴 ，直至穴位有酸胀的感觉 。如果确认是低血钙引起的小腿抽筋，日常生活中我们可以重点进行补钙， 比如可内服葡萄糖酸钙片，乳酸钙等药物，同时要吃含钙量高的营养食品，有牛奶，豆类，虾皮，海带等 ，还有多晒太阳，多活动，避免寒冷刺激和过分疲劳 。
