作为一个高强度、高难度的体能训练课目，400米障碍能够提高官兵在军事行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技能水平，培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质。今天就跟随镜头，一起到第77集团军某旅训练场，看新排长教你如何“玩转”400米障碍。
来看这样一段我们的兵哥哥日常训练400障碍的视频：★↓↓视频中我们的一位兵哥哥用了一分半多点的时间跑完了400米障碍，看着很轻松的样子！如果普通人跑的话也会这么短的时间吗？先来看看网友们是怎么说的：★↓↓☆5公里比400米要更容易吗？↓↓☆同问：真的那么难吗？
在这大自然的舞台上，这个季节最华丽的装艳是迷彩绿，古铜色配上迷彩绿，成为这个季节最靓丽的搭配，是大自然舞台上最帅的男主，跃矮板，穿云梯，翻高板成为最精彩的演出，他们成功地在这个舞台上演绎出了精彩绝伦的节目。
最近，台军不少新闻挺有意思的，有记者在军营发现台军士兵正在训练用梯子爬2米的壕沟。受访教官说:针对壕沟，我们的高度大约为两米，危险性会比较高，所以我们要多加练习，在通过V型梯的时候，会先请他先抓紧，踩稳之后才会让他做下一步动作...
最近，台军不少新闻挺有意思的，有记者在军营发现台军士兵正在训练用梯子爬2米的壕沟。受访教官说:针对壕沟，我们的高度大约为两米，危险性会比较高，所以我们要多加练习，在通过V型梯的时候，会先请他先抓紧，踩稳之后才会让他做下一步动作...
只有这么无奈和迷茫了，那个时候每天就是搞体能，搞体能，一个俯卧撑可以撑可以撑一个下午不休息那种;每当看到我那些战友双手的老茧都破了还在继续拉，而且我们在里面经常开饭的时候，那个双手都拿不动筷子，手一直发抖，因为开饭前拉器械，是我们单位的一个传统，真的，就是这些瞬间好像真的能够明白当兵的意义，就是为了争那口气，让自己无论是从内心还是外面都变得强壮起来!
