刮痧后多久可以洗热水澡试过刮痧的朋友都知道，刮痧之后会出一身的汗，但是有人说，刮痧之后不能立即洗澡，这到底是不是真的呢？专家认为，刮痧之后确实不适合立即洗澡，至少要等2-3小时之后才能洗澡。因为刮痧后洗澡，会使汗孔扩张，湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。
揪痧几乎失传，今天整理出来与大家分享。这个痧大多是生气、上火之后容易产生，痧是堵在经络的瘀血、瘀气，经络瘀堵形成痧之后，会出现很多症状，如：发热、心烦、失眠、厌食（吃不下饭）、咳嗽、浑身乏力、濒死感、胸闷、心慌、梅核气、头晕、说不出的一种浑身难受、大便失调、等等。
冬季呆在干燥的空调间久了，咽喉肿痛的患者也渐渐多了起来。很多患者第一时间想到的就是吃药缓解，但是最近不少微博都在转发一个自己动手搞定咽喉肿痛的方法，对此，业内人士认为是有道理的，但是也有很多禁忌需要注意。
端午过后，天天发出高温预警，不少在露天工作的人因为高温而中暑。网上有许多预防中暑和中暑后的缓解方法，今天刚好刷到一个这样的视频。开始以为是一个搞笑视频，因为视频中男子的表情实在让人忍不住笑出来。视频中男子的姐姐解释到：自己的弟弟因为少运动，又有点胖，气温高导致中暑了。
刮痧是中医疗法中的一种，它可以缓解疲劳、调理身体，人们在刮痧之后往往会有很舒适的感觉，因此，很多人喜欢刮痧，但是，刮痧有很多需要注意的事项和禁忌，下面我们就来看看刮痧的注意事项和禁忌都有哪些。刮痧的注意事项1、治疗刮痧时应避风和注意保暖：采用刮痧治疗的时候应该注意避风和保暖。
陶雪芬为爱好刮痧的读者总结了5点提示：1.刮痧时应避免空调和风扇直吹刮拭部位;2.刮出痧后30分钟内最好不要洗澡，尤其是凉水澡;3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭，若再次刮痧，需间隔3~6天;4.出痧后，最好饮一杯温开水，休息15~20分钟;5.空腹、过度疲劳患
这几天温州热得要命，连我这个老温州人都顶不住了。前天我家小儿媳从北方来看我，一下飞机就被这鬼天气给整蔫了。瞧她那汗津津的小脸，我这心里啊，那个疼啊。我寻思着，这可不行，得让这北方来的“小棉袄”适应适应。想当年我们温州老一辈的土方子可是管用得很。
发表于：2015-11-28作者 小方养生浏览量 1 本文由小方编辑整理，微信公众号jiankangdly 每天分享健康养生知识，为您和您家人的的健康保驾护航。1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。2.
