台海网11月10日讯 据福建卫生报微信报道 中医食疗有“以形补形”之说，这种说法流传千年，却被民间滥用，甚至被很多人理解为“吃什么补什么”。比如，从小到大，身边总不缺爱吃鱼眼的朋友，因为“吃鱼眼可以明目”，甚至有的家长专挑鱼眼来做鱼头汤，希望自己的孩子能有一双漂亮的大眼和聪明的大脑。只是，吃了那么多年，真的做到以形补形了吗?本期指导医生:福建医科大学附属第一医院眼科唐舒敏博士。
来源：CCTV健康之路墨镜怎么选？吃什么护眼？近视眼手术该不该做？年轻人会得黄斑变性吗？这份护眼指南快快转给你关心的人吧！久戴变色镜会导致白内障？错！戴变色镜不会诱发白内障，相反变色镜可以过滤掉阳光中的紫外线，对眼睛起到保护作用。长时间高强度的紫外线照射会导致白内障。
说起鱼，那就是很多人的最爱了，平常除了经常会去市场上买鱼外，还会去钓鱼。虽然说鱼肉非常的鲜美，还含有不少的营养物质，多吃鱼能为我们的身体补充能量，但在处理鱼的时候，我们要仔细，因为在鱼身上的这个部位是不能食用的，误食的话还对我们的健康造成严重的威胁，甚至危及生命。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你们知道吗？鱼身上最有营养的地方有两个，这两个部位吃了可是对身体有大大的好处，千万不要丢掉！
别急，我们先来通过一张表，看看鱼油和鱼肝油的区别:表里出现了 DHA、维 A、维 D 几种营养元素，我们再来看看宝宝每天分别要摄入多少:综合上面两张表，我们可以知道，只吃鱼油的话可以补充 DHA，但没法补充维 A 和维 D。
道道都是让人垂涎三尺的美味。法国波尔多大学一项针对1623例65岁以上人群进行的研究显示，经常吃鱼的人，脑血管病变要比不怎么吃鱼的人少，患痴呆和脑卒中的风险更低，且这种关联在65~69岁人群中最为明显。
鱼类是咱们平常生活中比较常吃的肉类，鱼类的肉质比较鲜美，吃起来口感特别好，而且它的营养价值非常高，蛋白质含量高，脂肪含量低，吃起来特别营养，所以很多朋友也特别喜欢吃鱼，鱼的做法也是多种多样的，比如说咱们常见的烤鱼，酸菜鱼，清蒸鱼，红烧鱼等等。
