导语:有很多的妹妹，为了减肥而跑步，只是为了拥有让人羡慕的好身材，但是往往不遂人愿，经过一段时间跑步后，腿部渐渐变粗，甚至变成人们口中所说的“萝卜腿”，给锻炼的妹妹带来很大的烦恼，下面我们就来讨论，如何做到跑步不粗腿。
本期指导:中国保健协会营养保健师朱渭鸿□早报记者 林书修越来越多的人认识到每天坐着不动给健康带来的消极影响,把锻炼身体作为一种健康投资,为自己制定了健身计划。然而就在你带着高涨的热情投入锻炼之前,也要留神自我保护,远离各种运动损伤。
萝卜和胡萝卜都是深根系作物，从播种到收获一共分为三个生长期，苗期、叶片伸展期和根茎生长膨大期，虽然这两种蔬菜相比其他蔬菜管理起来要容易得多，但这两种蔬菜的生长习性和其他蔬菜不同，要想获得高产，在种植和管理过程中需要把好四关，根茎长得大还光滑，口感好又丰产。
